互联网戒断会增加心率和血压

来自斯旺西和米兰的科学家和临床医生发现,一些使用互联网的人在使用互联网时会经历显着的生理变化,如心率和血压升高。

该研究涉及144名年龄在18至33岁之间的参与者,他们在短暂的网络会议之前和之后测量了他们的心率和血压。他们的焦虑和自我报告的网络成瘾也进行了评估。结果显示,对于那些具有有问题的高互联网使用率的人来说,终止互联网会话时生理唤醒的增加。心率和血压的这些增加反映在焦虑情绪的增加上。但是,没有报告没有互联网使用问题的参与者没有这样的变化。

该研究发表在国际同行评审期刊PLOS ONE上,是因网络暴露而首次进行生理变化的对照实验。

斯旺西大学的研究负责人Phil Reed教授说:“我们已经知道,过度依赖数字设备的人在停止使用数字设备时会感到焦虑,但现在我们可以看到这些心理效应伴随着实际的生理变化。“

对于那些有数字行为问题的人来说,心率和血压平均增加3-4%,并且在某些情况下会立即使互联网使用终止时的数字翻倍。虽然这种增加不足以危及生命,但这种变化可能与焦虑感有关,并且可能会改变激素系统,从而减少免疫反应。该研究还表明,这些生理变化和伴随的焦虑增加表明,许多“镇静”药物(如酒精,大麻和海洛因)的退缩状态,这种状态可能是某些人需要重新接触的状态。他们的数字设备,以减少这些不愉快的感受。

临床研究人员和该研究的共同作者Lisa Osborne博士说:“体验心率增加等生理变化的一个问题是,它们可能被误解为更具身体威胁的事物,特别是那些焦虑程度高的人,这会导致更多的焦虑,更需要减少它。“

作者继续推测互联网的使用不仅仅是技术的短期兴奋或喜悦,而是过度使用可能会产生负面的生理和心理变化,可能会使人们回到互联网上,即使他们不想搞。

里德教授说:“我们研究中的个人以相当典型的方式使用互联网,因此我们相信许多过度使用互联网的人可能会以同样的方式受到影响。但是,有些团体使用互联网其他方式,如游戏玩家,也许会产生觉醒,停止使用对他们生理的影响可能会有所不同 - 这还有待确定。“

该研究的共同作者,米兰大学的罗伯托·特鲁佐利教授补充说:“互联网使用是否成瘾是否成瘾 - 涉及生理和心理戒断的影响 - 或是否涉及强迫症而不需要这种戒断效应 - 还有待观察,但这些结果似乎表明,对某些人来说,这可能是一种上瘾。“

该研究还发现,参与者每天平均花在互联网上的时间为5小时,其中20%的人每天使用互联网花费超过6小时。此外,超过40%的样本报告了某种程度的互联网相关问题 - 承认他们在网上花费了太多时间。在显示网络成瘾的倾向中,男性和女性之间没有差异。到目前为止,与数字设备互动的最常见原因是数字通信媒体(“社交媒体”)和购物。

这一群体以及许多其他人以前的研究显示,当数字依赖型人群的数字设备被移除,以及他们的抑郁和孤独感长期增加以及实际大脑的变化时,自我报告的焦虑会短期增加。一些人的结构和抵抗感染的能力。

菲尔·里德教授说:“数字通信媒体的增长正在推动'互联网'使用的兴起,特别是对女性而言。现在有大量证据证明过度使用对人们的心理,神经病学的负面影响,现在,这项研究,关于他们的生理学。鉴于此,我们必须看到公司对这些产品的营销更负责任的态度 - 就像我们看到的酒精和赌博一样。“